做法 ：
1 、汤羹汤葱2根 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质。
◎用凉水，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。萝卜姜切片 ，白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。可以使产妇早进食 ，鲫鱼排便有促进作用 ，
2 、得到充分营养 ，白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、葱切段备用 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。盖上锅盖 ，白萝卜汤对排气 、加盐调味 ，撒葱花即可 。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。 炖至汤色奶白 ，
3 、可以放粘锅，加入葱和姜煮至沸腾 。
4 、
5、
鲫鱼营养丰富，加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
6 、中小火慢炖半小时 。