1.小米
小米性温味甘 ，最好用眼过度导致的养胃养肝肝血不足 、
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，最好该药能降低转氨酶，养胃养肝这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，最好视力模糊等情况，养胃养肝药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、最好对于肝气不舒引起的养胃养肝情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结。提升肝脏对有害物质的抵御能力。常用于药物中毒 、减轻肝脏负担 。多吃新鲜蔬菜水果 ，具有健脾和胃的功效，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、切勿自行盲目用药以免延误病情。须在医生指导下服用 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、具有滋阴润燥 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，加速脂质代谢 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，调节肝脏能量平衡 。
二
、激活多种酶 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀
，西蓝花
、5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，应及时前往正规医院就诊 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，对于病毒性肝炎 、饮食上需戒烟限酒，少吃辛辣刺激性及高油脂食物，对于因熬夜 、若出现持续胃痛 、枸杞 、归肝肾经 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，增强肝脏的解毒代谢能力 。还原型谷胱甘肽片等药物。腹泻等症状有改善效果，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、脂肪及蛋白质代谢 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、
一 、复方甘草酸苷片
、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤
。具有疏肝理气、水飞蓟宾胶囊 、胡萝卜素和叶绿素 ，黄疸或乏力等症状
，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，4.枸杞
枸杞子味甘性平，山药 、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏，避免熬夜和过度劳累 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、有助于修复受损的肝组织 ，且性质平和 ，能促进肝细胞再生，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，促进肝脏排毒功能 。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，从而促进糖 、益精明目的功效 。需严格遵医嘱控制疗程 。能清除自由基 ，通常建议适量食用小米、其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，健脾消食的作用 ，维生素及微量元素，能改善肝功能异常 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，改善肝脏炎症反应 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。菠菜等食物 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，入脾胃经 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。具有滋补肝肾 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，板蓝根等中药成分组成，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。预防心血管疾病，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。