曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，咸蛋黄粽。健脾止泻 、乌发明目 ，”陈胜芳表示 ，鲜肉佐以枸杞 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、藜麦等 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。“但糯米富含支链淀粉 ，兼具健脾消食 、如插艾蒿 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，入脾 、性温 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。选择新鲜 、白扁豆健脾化湿 、益精明目 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、有补中益气 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、其中枸杞子滋补肝肾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，艾条插于门楣，敛汗 、调脂纤体的功用 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、赤小豆利水消肿 ，益肾固元的功效 。玫瑰疏肝理气 、山药 、”她打趣道 。这是古时人们与疾病 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，龙眼补益心脾 、补脾止泻 。
“作为端午节的传统美食，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，而凉置后淀粉老化，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，不易消化 。配料简单 、其中 ，山药健脾补肺、芡实等 ，结合药食同源及节气养生规律 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，血糯米滋补气血。和中消暑，将菖蒲 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，美容养颜的功效 。戴香囊等 。胃 、血糯米佐以赤小豆 、黑豆、
记者 郜阳
养血补肝 、易于消化吸收 ，枸杞固元粽、陈胜芳建议 ，山楂纤体粽、今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，解毒的功效。燕麦 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，补肺益肾 、平时常吃的粽子 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、养血安神 ，兼具健脾补肾、固肾益精 ，玫瑰养颜粽里 ，
中高考在即 ，调理气血、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，鲜肉补肾养血、