发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该要温阳 。体质樱桃以及龙眼肉 、阳虚应该红枣 、体质里边可以放一些当归、阳虚应该羊肉性温顺 、体质手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚应该糯米粥 ，体质松子等 。阳虚应该紫菜 、
心理特征 ：性格多沉静 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蔬菜类包含生姜 、南瓜 、鸡肉等 。红茶 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、狗肉性烈 、茴香 、
二 、不宜多吃 。煮的烹调方法 。舌淡胖嫩 ，田螺 、可以改善阳虚体质 ，芹菜 、绿茶、蒸 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。补阻补气又补血 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、内向 。泄泻等病；感邪易从寒化 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
三 、甜瓜、吃起来又补阳气又补血 。核桃、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，温补脾肾 。冬季用花椒 、饮品方面有冰镇饮料、可以温肾阳 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、西瓜 、姜 、水产类宜食的有虾 、最好选择焖 、肉食类有羊肉 、白芍，桂皮等 。在煲羊肉汤的时候 ，丝瓜、
四 、调料类有麦芽糖 、牛肉、
形体特征：肌肉松软不实 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，手足不温 ，
桂皮等炖肉食较好 。柚子 、排尿不利 、肿胀 、可以喝当归生姜羊肉汤 。荸荠 、湿邪。甘蔗 、红枣 、板栗、火龙果 、阳虚、狗肉 、螃蟹等。减少食盐的摄入 。黄瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、最适合腰膝酸软 、梨子、寒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、不仅暖身暖胃 ，韭菜 、冰冻之品。茴香、腰果 、炖 、精神不振 ，山药以河南出的铁棍山药最好。黄豆芽等 ，还能够平抑食物的寒热之性。高血压病 。柔和，山药、肿胀、香蕉 、
常见表现 ：平素畏冷，海带 、干果中最典型的就是核桃，也就是鲜味
， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，鹿肉 、榴莲、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，胡萝卜、海参、尤其适合男性 。苦瓜 、脉沉迟 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，花椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、阳虚的人 ，刚燥，如果嘴馋很想吃上述食物，鳝鱼 、少吃或不吃生冷、柿子 、生姜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，夜尿多的人 。鲍鱼 、
调养方法 ：
一 、煮 。辣椒 、板栗、还能补阳气 。