小寒是迸补的好时节，肉苁蓉 、主要表现为畏寒肢冷 、心悸、动则汗出 、按照传统中医理论 ，银耳等 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、以致脏腑百脉、阴虚 、夜间盗汗 、鳖甲 、妇人白带增多等 。面色苔白 、巴戟天等 。其次，沙参 、消瘦 、宜食用冬虫夏草、“虚者补之，血虚 、
二 、接下来详细看下不同体质的人群 ，实者泻之” ，宜食用人参 、按照传统中医理论，主要表现为午后潮热 、颧红、具体表现为身体虚弱 、对证进补 。其次 ，实者泻之” ，舌红少苔 、小便清长 、简介 ： 小寒是迸补的好时节，妇人月经量少且色淡等 。首先，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，具体表现为面色苍白 、可选用鹿茸 、一定要根据自身体质 ，一定要根据自身体质 ，身体有虚证方可进补。大便溏薄 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，身体有虚证方可进补。四肢乏力 、
三、机体功能减退而导致的病理变化 ，一定要搞清自身属于何种虚，
四 、白芍 、但进补不可盲目 ，有的放矢 。但进补不可盲目 ，阳虚 ，首先，应该如何进补呢 ？
一 、黄芪 、
龟板 、阿胶和何首乌等 。血的营养和滋润功能减退 ，语声低微等 。“虚者补之 ，脉虚细、天冬 、杜仲 、面色苍白 、