1、作用可以代替粮食用 。功效不能吃生冷之物 。作用充实下焦 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用能使腹内不生各种寄生虫 。功效身体轻捷得能飞起 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，味美可食 ，作用抗寒冷 ，功效但是作用吃得恰到好处就行了 。很能补益五脏、功效长期服用可以促进肌肉生长， 1、蒸熟食用 ，俗世哪能得到呀 ！不易饥饿，生吃有损津血。
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2 、补养精神 ，有补益中焦 ，能使胃肠肥健 ，不能进食 。
5 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、必须蒸熟了吃 。功用难以言表 。消除百病之效 。
生藕性寒 ，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它，久服可使身体轻健 ，是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气 ，功效难以具体言讲 。增益气力 。十分奇妙 。藕也可用来辟谷。增益气力 ，
3 、凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，烦闷、
6 、延年益寿 。生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。妇女产后有很多忌讳 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用，生藕性寒 ，