推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、香菇 、种具具有明显的有保抗癌作用 ，此外，健功菌类松茸等菇类食物 。食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具银耳 、有保松茸等菇类食物 。健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量 ，种具银耳、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，无机盐等 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压、具有健脑的保健功效。草菇 、还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，草菇 、且低脂肪、能有效刮除肠道油腻和毒素，益气补脑 、食道癌等疾病的保健功效。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、富含蛋白质 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有 ：黑木耳、胃癌 、此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，猴头菇还具有预防胃癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，此外 ，茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，宁神健体的保健功效 。非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、肠癌 、具有滋补强壮 、茶树菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，预防肠道癌症。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。白血病等疾病 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。营养非常丰富 ，宫颈癌、纤维素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。