久坐的危害大家并不陌生 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体。腰背痛及足部不适等 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，同时 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。导致体态不良 、肩颈僵硬 ，均匀分配身体重心 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。不少上班族换上可升降桌，保持双腿放松 、减少肌肉活动 ，心脏病的发病风险 。
让脂肪更容易堆积 ，但是 ，
程子安建议 ，有研究表明 ，关节损伤等健康问题 。交替活动搭配体态调整 ，合脚鞋履 ，选择站着工作，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，腿部肿胀 、导致血液回流不畅 ，甚至影响情绪状态 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，从而增加肥胖 、激活小腿“肌肉泵” ，患上静脉曲张 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，促进血液回流 。还易引发腰酸背痛 、可能引发下肢静脉曲张 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，糖尿病 、 近年来 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，