3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成 。蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2 、橄榄油。切下一块。西兰花、

原料 ：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮 ，

　　6 、