高濂
，养生很有参考价值
。专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一
，卷九至卷十为《延年却病笺》
，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。并附种植花卉的方法。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，记录在案 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、是按时调养的方法。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。卷七至卷八为《起居安乐笺》，汇成此书 。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用，介绍历代隐逸百余人的事迹 。剧作家 。终得以康复 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，涉及面极广 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，因而内容相当丰富 ，
此外，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，因多方搜寻奇药秘方 ，其宗旨多出于佛道思想 。是养身格言 ，是讲服气导引的一些方法 。