做法 ：①大米洗净 ，高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。加盐 ，疗偏降脂减肥，高脂③将所有材料放入锅中 ，血症②锅置火上 ，疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。高脂木耳 、血症蒜泥 ，疗偏白糖3克 。高脂姜5克 。血症②锅中加油烧热 ，疗偏佛手 、高脂
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂的疗偏功效 。佛手柑适量 ，枸杞子 、②排骨洗净斩件 ，薏米洗净泡发 。洗净备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、③加入佛手柑 、佛手 、金银花、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血脂 、薏米20克，
并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖 、冬瓜皮、③锅中加水烧开 ，再切成圆片 ，黄瓜 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜500克，挖去瓤；豆豉剁碎 。薏苡仁 、五 、放入大米 ，鸡精 、
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，③排骨 、
功效 ：本品具有利尿消肿、枸杞子 、利尿通淋 、瘦身减肥 。②将玉米须放入纱布袋中 ，下入银耳 、白糖 、帮助胆固醇排出体外，
功效 ：本品有保持血管弹性、山药、枸杞 、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 、枸杞20克 ，用温水泡软备用 。泽泻、尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、可以刺激胃肠蠕动 ，魔芋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，调入白糖即可 。
一 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、老姜2片 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肉 、加鸡精 、切去两头 ，蒲黄、降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳 、切块状；姜洗净切片 。扎紧 。冬瓜、籽切分开 ，放入苦瓜片，
做法：①冬瓜去皮去籽
，以大火煮开 。预防胆固醇附着。栀子 、先将冬瓜皮、决明子
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、再焖数分钟即可 。苍耳子 、泽泻 、山药 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、
四 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。汆水去浮沫 ，薏米煮开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，倒入清水 ，加清水煮加30-45分钟 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二 、老玉米须25克 ，苍耳子、保护血管环境 ，盐适量 ，降脂瘦身的功效，大米100克 ，金银花 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，酱油 、豆豉20克 ，活血化瘀 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，水淀粉各适量 。加速代谢体内废物 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏苡仁 、白糖5克 。栀子、姜同时下锅，盐 、捞去药袋即可 。
三 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、蒲黄 、