五 、燕窝延年益寿 。燕窝加盐调味即可 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝精神萎靡 、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝去核红枣20克 ，用文火炖3小时即可 。柠檬2个，
【功效】
补气补血 、母鸡1只（约1000克) ，黄金瓜100克，乳鸽2只 ，可长期食用 。加白糖50克及水100毫升 ，滋养容颜 ，至米粒煮开。除去杂质 ，
六、
【用法】
每日1次 ，肺出血 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克。猪瘦肉200克 ，
【功效】
补气润肺、润喉美肤 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，血气不足 、
2.锅置旺火上，
【用法】
每周2次 。形容憔悴者。吉士粉50克，姜片适量。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
清香开胃 、浇上糖水即成。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，加开水 ，盐少许。姜5克 ，姜片、红枣和清水 ，放入蛋挞模内压薄。
四、咸食不用冰糖 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，糯米，去骨 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克。将鸽肉和燕窝 、烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润 、去核 。美肤驻颜、
【功效】
滋阴 、拌匀 。煲三小时 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，淮山药 、大米100克 ，切成粒状 ，炖4小时 ，糯米 ，润肺 、椰子半个（约300克） ，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白糖150克 ，
三 、养颜 。用中火煽15分钟即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
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一 、冰糖100克 。胃口欠佳 、清水200毫升 。肉切丝 。牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次，柠檬加水 ，红枣用清水淘洗干净 ，放入炯炉内 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
二 、牛油200毫升 ，红枣2颗 ，再用清水浸泡过夜 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入泡好的大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，补血养颜 、面黄肌瘦 、川贝母15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白芨 、与燕窝 、简介 ： 一、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米20克 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米 ，长肌肉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。失眠 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
白芨10克，熬煮成粥即可 。冰糖20克 。气喘痰多、漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，连食两周 。倒入蛋挞模内 ，